Ölziehen ist eine von vielen Möglichkeiten, den Körper zu entgiften. Schon seit Tausenden von Jahren wird das Ziehen von Öl in der ayurvedischen Medizin praktiziert. Es unterstützt den Körper dabei, sich zu reinigen und kann zur Selbstheilung beitragen. Hanf spielt dabei eine wichtige Rolle, denn aus Cannabis gewinnt man Hanfsamenöl und auch CBD. Beide ergänzen sich beim Ölziehen und verbessern die Entgiftung. Wie das geht? Mehr dazu in diesem Blog…
Das Ölziehen ist Teil der ayurvedischen Volksmedizin und wird heute in Indien, Nepal und Sri Lanka praktiziert. Ayurveda ist eine traditionelle asiatische Heilkunst und beschreibt das Wissen über das Leben. Erste Aufzeichnungen zum Ölziehen findet man bereits in der 2000 Jahre alten Charaka Samhita. Sie beschreibt das Ölziehen eher als innere Salbung und empfiehlt es dem schwachen, sensiblen und empfindsamen Vata-Typus.
Indikationen
Das innere/äußere Salben mit Öl macht uns geschmeidiger, schleimiger und kräftiger. Es nährt das Körpergewebe und die Feuchtigkeit im Organismus, was wiederum die körpereigene Entgiftung über die Mundschleimhaut und den Darm anregt. Schon die Charaka Samhita nennt Indikationen zur Ölkur. Zu diesen gehört ein ausschweifender Lebensstil, was man heute wohl als Stress benennt. Darunter fallenfalsche Ernährung, Konsum von Stimulantien, Sex und Überarbeitung. So ein Lebensstil führt langfristig zur Vergiftung des Körpers und zu damit verbundenen Symptomen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Entzündungsneigung und Immunschwäche.
Das Kavala Gandoosha (Ölziehen) wurde mittlerweile auch wissenschaftlich untersucht. Studien zeigen eine sehr gute Wirksamkeit bei Karies, Zahnfleischentzündungen, Zahnfleischbluten, Mundgeruch und Parodontose. Eine indische Studie erklärt die entgiftende Wirkung durch die Verseifung des Öls im Mund. Personen, die eine Kur mit Ölziehen gemacht haben, berichten von verschiedenen Verbesserungen und Heilungen. Zu den behandelten Symptomen bzw Krankheiten gehören Bronchial- und Lungenerkrankungen, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden und Hauterkrankungen. Aus der Sicht der Naturheilkunde ist es nachvollziehbar, dass auch andere, schwerere Erkrankungen durch das Ölziehen eine Linderung erfahren können. Das Ziehen des Öls regt die Lymphe stark an, Nährstoffe des Öls werden aufgenommen und Gifte werden hinaus geleitet. -Die Mundschleimhaut ist dabei eine optimale, offene Oberfläche, über welche die Stoffe ausgetauscht werden können. Wissenschaftlich bestätigt wurden diese Verbesserungen noch nicht.
Die Vorteile von Hanfsamenöl
Zum Ölziehen benötigt man ein natürliches, kaltgepresstes und biologisches Öl. In der Ayurveda wird Sesamöl verwendet. Grundsätzlich kann aber jedes Öl verwendet werden. Hanfsamenöle eignen sich sehr gut zum Ölziehen, wenn sie von guter Qualität sind. Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren, enthalten die Vitamine B1, B2, B6, C, D und E. Ferner liefern sie uns viel Natrium, Kalzium und Eisen. Das sind alles Nährstoffe, die unser Organismus beim Ölziehen aufnehmen kann.
Ölziehen mit CBD – wie geht das?
Cannabidiol erhält man aus den Blüten der Hanfpflanze und natürlich kann man es auch zum Ölziehen verwenden. CBD wirkt generell schmerzlindernd, entzündungshemmend und beruhigend. Eine aktuelle Studie bestätigt die positive Wirkung von CBD bei Zahnfleischentzündungen und gingivalen Verletzungen. Cannabidiol wird zudem optimal über die
Mundschleimhaut aufgenommen. Doch CBD hat auch einen Nachteil: Es ist teuer, und würde man reines CBD-Öl zum Ölziehen verwenden, so wäre eine Flasche ziemlich schnell leer.
Wie kann ich CBD-Öl zum Ölziehen verwenden?
CBD-Öl sollte nicht in purer Form zum Ölziehen verwendet werden. CBD ist kostbar und die pure Verwendung bringt nicht mehr Nutzen. Wir von cannatrends schlagen daher vor, Hanfsamenöl mit dem CBD-Öl zu mischen. Dafür nimmst du am besten ein natürliches Hanfsamenöl und CBD-Öl. Verwende nur zertifizierte Vollspektrumöle, wie du sie auch bei uns im Shop vorfinden kannst. Ein 5%-iges oder 10%-iges CBD-Öl ist optimal, aber auch ein anderes tut seinen Dienst.
Zum Ölziehen nehme nun einen Esslöffel Hanfsamenöl und führe es in den Mund. Neige den Kopf ein bisschen nach hinten und nimm nun das CBD-Öl dazu. Tropfe 10 Tropfen in den Mund und beginne mit der Kur. Das CBD-Öl wird so verdünnt, ist voll verfügbar und kann über die Mundschleimhaut leicht aufgenommen werden.
Ölziehen wird täglich vor dem Frühstück praktiziert. Das Öl wird 20 Minuten im Mund gezogen. Du schlürfst es durch die Zähne, bewegst es mit der Zunge und machst sanfte Bewegungen. Es kann sein, dass dir dabei die Muskeln ein wenig wehtun. Es fühlt sich an wie eine sanfte Massage, die sehr wohltuend ist. Du wirst merken, wie das Öl milchig wird. Nach 20 Minuten spuckst du das Öl aus. Bitte putze Zähne und Zunge und beginne sanft deinen Tag. Du solltest die Ölziehkur zumindest drei Wochen lang durchführen. Sie kann auch ein Bestandteil deiner täglichen Routine sein.
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