Vsi poznamo tiste neprespane noči, ko ne moremo najti miru. V najboljšem primeru je to le nemirna noč, ki ji sledi utrujen dan. Vendar številke kažejo, da ima 20 % do 30 % ljudi motnje spanja. Lahke motnje spanja so še bolj pogoste. Stres, napačna prehrana, psihična obremenitev in strupi, kot sta nikotin in alkohol, lahko namreč močno motijo spalni ritem. Najnovejše študije kažejo, da lahko CBD pozitivno vpliva na spanje.
Spanje je nekaj povsem naravnega in pomemben del življenja. Spanje nas ohranja zdrave, fit in mlade. Med spanjem počivata telo in duh, prav v tem času pa v nas potekajo pomembni procesi. Na duhovni in telesni ravni se očistimo, pustimo dan za sabo in sanjamo. Telo izloča strupe in pomaga imunskemu sistemu pri zdravljenju bolezni in poškodb.
CBD za dober spanec
Torej kako lahko dosežem dober spanec, če recimo trpim zaradi stresa? Najbolje je biti v naravi, saj nas ta pripravi na spanje. Skoraj vse, kar nam narava daje, nas pomirja, nas usklajuje in tako spodbuja zaspavanje. Tudi sprehod po gozdu, dobra družba ali meditacija spodbujajo spanje. Kdor poleg tega zmanjša stres, se dobro prehranjuje in giba, bo verjetno preživel mirno noč. Priporočamo tudi, da pred spanjem odložiš mobilni telefon, zmanjšaš svetlobo in se pripraviš na noč.
Seveda obstajajo tudi pomočniki iz narave, ki nam pomagajo zaspati. Zlasti CBD, ki se pridobiva iz konoplje, naj bi po številnih raziskavah pomagal pri zaspavanju. V eni teh raziskav, je bilo več kot 100 udeležencev, ki so uživali kanabidiol. Udeleženci so trpeli za motnjami spanja in so bili v zdravstveni oskrbi. Že po kratkem času uživanja CBDja, je več kot 60 % opazilo izboljšanje spanja.
Vir
prijavi se na e-novice
novice o zdravljenju in sožitju s naravo…
Zahvaljujemo se vam za prijavo na novice.
Ups. Nekaj je šlo narobe. Poskusite znova pozneje.
